後脛骨筋へのキネシオテープの巻き方

後脛骨筋にキネシオロジーテープを巻く方法を紹介します。

後脛骨筋は、アーチをサポートしてアーチを内反する（閉じる）役目があります。内くるぶしの下部に痛みがある場合、テープでケアします。

このテーピングには、ミューラー キネシオロジーテープ を使います

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  キネシオロジーテープ

  筋肉の可動性や血流をサポートし、回復を進めるキネシオロジーテープ。筋肉の可動性や血流をサポートし、回復を速めるキネシオロジーテープ。米国ウィスコンシン大学の理学療法チームのもとでテストを重ね開発されました。独自のウェーブ加工が、通気性や伸縮性をさらに高めています。

  ¥1,188(税込)

後脛骨筋にキネシオロジーテープを巻く方法

①足底からスタートして、くるぶし下部を通過し、やや引き気味で貼ります。

②ふくらはぎ側部の位置で装着。最後の2cmは引っ張らず、貼るイメージです。

③足首の部位に、2本目のテープを、1本目のテープに対して90度方向に貼ります。

④完成。テープの装着性を確認してください。