後脛骨筋へのキネシオテープの巻き方

2019.12.27

〈 監修 〉 医療法人社団紺整会 船橋整形外科病院 アスレティックトレーニング部

後脛骨筋にキネシオロジーテープを巻く方法を紹介します。

後脛骨筋は、アーチをサポートしてアーチを内反する(閉じる)役目があります。内くるぶしの下部に痛みがある場合、テープでケアします。

このテーピングには、ミューラー キネシオロジーテープ を使います

後脛骨筋にキネシオロジーテープを巻く方法

①足底からスタートして、くるぶし下部を通過し、やや引き気味で貼ります。

②ふくらはぎ側部の位置で装着。最後の2cmは引っ張らず、貼るイメージです。

③足首の部位に、2本目のテープを、1本目のテープに対して90度方向に貼ります。

④完成。テープの装着性を確認してください。