ひざ下のぐらつきを抑えるテーピング

2019.12.27

〈 監修・撮影協力 〉 医療法人社団紺整会 船橋整形外科病院 アスレティックトレーニング部

ひざ下のぐらつきを抑えるテーピング方法を紹介します。
ひざ下(膝蓋骨下部)に痛みがある場合、ひざの不規則な動きを抑えます。下部からの交差するテープが威力を発揮します。

このテーピングには、ミューラー ストロングストレッチテープ JPプラス を使います。

①ひざ下を中心にテープを横に貼ります。

②ひざ下からテープを引き上げるように斜めに貼ります。

③②のテープの逆方向にテープを斜めに貼ります。