〈 監修・撮影協力 〉 医療法人社団紺整会 船橋整形外科病院 アスレティックトレーニング部
ひざ下のぐらつきを抑えるテーピング方法を紹介します。
ひざ下(膝蓋骨下部)に痛みがある場合、ひざの不規則な動きを抑えます。下部からの交差するテープが威力を発揮します。
このテーピングには、ミューラー ストロングストレッチテープ JPプラス を使います。
①ひざ下を中心にテープを横に貼ります。
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0508/5347/8562/t/31/assets/046a3b956043--taping-ss-08-01-1e35bd.jpg?v=1662520498)
②ひざ下からテープを引き上げるように斜めに貼ります。
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0508/5347/8562/t/31/assets/046a3b956043--taping-ss-08-02-cb7c4c.jpg?v=1662520507)
③②のテープの逆方向にテープを斜めに貼ります。
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0508/5347/8562/t/31/assets/046a3b956043--taping-ss-08-03-1-a72975.jpg?v=1662520523)
〈 監修・撮影協力 〉 医療法人社団紺整会 船橋整形外科病院 アスレティックトレーニング部
ひざ下のぐらつきを抑えるテーピング方法を紹介します。
ひざ下(膝蓋骨下部)に痛みがある場合、ひざの不規則な動きを抑えます。下部からの交差するテープが威力を発揮します。
①ひざ下を中心にテープを横に貼ります。
②ひざ下からテープを引き上げるように斜めに貼ります。
③②のテープの逆方向にテープを斜めに貼ります。