3つのプロネーションのタイプ
プロネーションとは
着地の衝撃を分散するために足底を内方向に回転する自然の動きで、3つのタイプがあります。
中でも競技者にはオーバープロネーションタイプが多く、全てのスポーツ傷害はオーバープロネーションが原因といっても過言ではありません。
オーバープロネーション（過回内）による姿勢の崩れ
足首の過度な身体の内側への傾斜は、ひざ関節、骨盤の向き・角度、肩関節の順に崩れていきます。
人は知らぬ間に身体に様々なゆがみが生じながら、スポーツを行っています。
このゆがんだ状態でスポーツを続けることが、様々なスポーツ傷害を引き起こす原因です。
3つのアーチタイプの動きを正常化
足病理のバイオメカニクスから作られているインソール
スペンコボードの使用方法
【グラウンドコントロールの場合】
SPENCO®フィットボードであなたのアーチタイプがすぐに判ります！
両足の靴を脱ぎ、靴下は履いたまま使用します。（素足は避けて下さい）
ゆっくりとSPENCO®フィットボードに乗り、そのまま約15秒間待ちます。
SPENCO®フィットボードから降りると、足跡の形によって、アーチタイプが判ります。
まずは判定されたアーチタイプのインソールに片足を乗せ、アーチのサポート感を確認してください。
次に、他2つのインソールに足を乗せ、アーチのサポート感の違いを比較し、正しいアーチの選択を行ってください。
アーチタイプが決定したら、次に、サイズを確認します。
他のサイズも試着し、装着感覚を再確認してサイズを選んでください。
- POINT
- 4から7は、
両足の重心が均等な姿勢で行ってください。
インプラスインソールだけの独自機能と特徴
インソールの切り方と装着方法
付属のインソールを取り出し、購入したインソールを靴に入れて、大きさを確認します。
すこしずつカットします。
カットしたインソールを入れ、つま先部分があっているか手を入れて確認します。