パワープレートが
地面反力を
効果的に増大させ、
少ない力で
蹴ることができる
少ない力で蹴りだすことができ、
疲労の低減やスポーツ障害の
予防につながる。
分離された足底の3つのパーツは、
多面的に地面反力を得て、
スピードある推進力に変換する
ランニングの接地と地面反力
(床反力)
【地面反力とは】
足を踏み込んで地面に対してかけた
力の反力が「地面反力」です。
横から見た右足首
機能するパーツ
-
3が機能
フォアフットジェルパワープレートが生み出す高反発なスピードパワーを安定して体に伝える
-
2+3が機能
パワープレート&フォアフットジェル重量に反発した地面反力を高反発なスピードパワーに変換する
-
1+2が機能
ヒールパッド&パワープレート重力と体重を有効的に地面に伝え、最大の地面反力の吸収の準備
-
1が機能
ヒールパッド接地時のヒールストライクの衝撃を緩和し、パワープレートへの移動をスムーズにする
スペンコボードの使用方法
【グラウンドコントロールの場合】
SPENCO®フィットボードであなたのアーチタイプがすぐに判ります!
- POINT
- 4から7は、
両足の重心が均等な姿勢で行ってください。