アキュカーブ ケインは人間工学的なデザインで硬さや形状の異なるボールを当てることで、筋膜・筋肉に効果的な刺激を与えることができます。長時間のデスクワークによる筋膜・筋肉のコリをほぐします。
- 品番
- 03337
- 長さ
- 42cm
- 重さ
- 292g
- てこの原理を利用し、軽い力で突起形状のグリップを伝わり、疲れや痛みがある筋肉を適切な圧力でピンポイントで圧迫し、ほぐします
- グリッドフォームローラーと合わせて使用すると、より効果的
筋膜とは？
筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウエットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であると言われています。筋膜は筋全体を覆っている最外層の筋外膜、いくつかの筋線維を束ねて覆っている筋周膜、さらに筋線維1本1本を包む筋内膜との3種類に分けられます。
筋膜の役割とは？
筋膜には重要な役割がいくつもあります。
- 各組織を包み込み、組織と組織の間に仕切りを作り分けると同時に結びつけ、体の姿勢を保ちます
- コア(体幹)トレーニングも効果的に行える画期的なフォームローラー
- 組織同士が擦れ合うことで生じる摩擦から保護します
- 筋膜は、筋線維を包んでいる3つの構造（筋外膜、筋周膜、筋内膜）から、筋線維の動きを支え、力の伝達を行います
筋膜リリースとは？
筋肉がスムースに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜をやわらかくし、滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。
筋膜組織の機能回復を図るためには、物理的に圧迫・刺激を与え、筋膜の乱れを取り除くことが必要であり、トリガーポイントの使用がとても有効です。