〈 監修 〉 医療法人社団紺整会 船橋整形外科病院 アスレティックトレーニング部
手首の炎症を抑えるテーピング方法です。オーバーユースや、手首の急激な掌屈・背屈(上げ下げ)の動きを制限します。
このテーピングには、ミューラー ストロングストレッチテープ JPプラス を使います。
①手のひらを大きく広げた状態で、手のひらから螺旋状に巻きつけます。
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0508/5347/8562/t/31/assets/afc61da92ce6--taping-ss-10-01-e52876.jpg?v=1662521009)
②反対方向に同様なテープを巻きつけます。
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0508/5347/8562/t/31/assets/afc61da92ce6--taping-ss-10-02-d346e0.jpg?v=1662520922)
③手首に1〜2周巻きつけて完成です。
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0508/5347/8562/t/31/assets/afc61da92ce6--taping-ss-10-03-1a93c4.jpg?v=1662520934)
〈 監修 〉 医療法人社団紺整会 船橋整形外科病院 アスレティックトレーニング部
手首の炎症を抑えるテーピング方法です。オーバーユースや、手首の急激な掌屈・背屈(上げ下げ)の動きを制限します。
①手のひらを大きく広げた状態で、手のひらから螺旋状に巻きつけます。
②反対方向に同様なテープを巻きつけます。
③手首に1〜2周巻きつけて完成です。