〈 監修 〉 医療法人社団紺整会 船橋整形外科病院 アスレティックトレーニング部
手首の炎症を抑えるテーピング方法です。オーバーユースや、手首の急激な掌屈・背屈（上げ下げ）の動きを制限します。
このテーピングには、ミューラー ストロングストレッチテープ JPプラス を使います。
①手のひらを大きく広げた状態で、手のひらから螺旋状に巻きつけます。
②反対方向に同様なテープを巻きつけます。
③手首に１〜２周巻きつけて完成です。
