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トレーニングベルト着用の意味、選び方及び使用方法について

2022.8.30

皆さんはバーベルなどの重りを用いた筋力トレーニングを行っている人が腰に太いベルトを巻いているのを見たことはあるでしょうか。このようなベルトは一般的にトレーニングベルトまたはパワーベルトなどと呼ばれています。