コアフォームローラー ミニ 【日本正規品】トリガーポイント

¥3,300

税込

柔らかな圧迫のコアフォームローラーに携帯に便利なミニサイズ登場。背中、お尻、ふくらはぎ、太もも、腰周辺、胸、脇の下など、さまざまな部位に利用できます。

品番
03333
カラー
グレー
直径
9.8cm
長さ
30cm
重さ
221g
  • マッサージセラピストの手技を再現する特殊構造
  • コア(体幹)トレーニングも効果的に行える画期的なフォームローラー
  • 筋膜リリースをすることで全体のバランスを整え、身体が持っている本来のパフォーマンスを発揮
  • 運動前後のウォームアップやクールダウンに最適
  • これまで筋膜リリースを行ったことのないビギナー、ご高齢の方にも
  • 携帯に便利なミニサイズ。体の硬い方やシニアにおすすめです

筋膜とは?

筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウエットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であると言われています。筋膜は筋全体を覆っている最外層の筋外膜、いくつかの筋線維を束ねて覆っている筋周膜、さらに筋線維1本1本を包む筋内膜との3種類に分けられます。

筋膜の役割とは?

筋膜には重要な役割がいくつもあります。

    • 各組織を包み込み、組織と組織の間に仕切りを作り分けると同時に結びつけ、体の姿勢を保ちます
    • コア(体幹)トレーニングも効果的に行える画期的なフォームローラー
    • 組織同士が擦れ合うことで生じる摩擦から保護します
    • 筋膜は、筋線維を包んでいる3つの構造(筋外膜、筋周膜、筋内膜)から、筋線維の動きを支え、力の伝達を行います

筋膜リリースとは?

筋肉がスムースに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜をやわらかくし、滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。

筋膜組織の機能回復を図るためには、物理的に圧迫・刺激を与え、筋膜の乱れを取り除くことが必要であり、トリガーポイントの使用がとても有効です。